Las zapatillas de powerlifting son un accesorio imprescindible para todos los powerlifters. Un buen calzado de powerlifting es fundamental. Las utilizarás todos los días y es una herramienta que te ayudará en tus entrenamientos. Tienen una gran durabilidad, no se estropean fácilmente y duran muchos años. Debes elegir el calzado deportivo más adecuado, ¿te ayudamos?
Comprar zapatillas de powerlifting
Para que sirven las zapatillas de powerlifting
Las zapatillas de powerlifting sirven para ayudarte en tu entrenamiento diario. Sobretodo si realizas los ejercicios básicos, utilizas cargas elevadas o practicas powerlifting o halterofilia.
Es muy importante elegir unas buenas zapatillas para hacer pesas ya que tienen múltiples beneficios. Te darán esa seguridad, estabilidad y comodidad que necesitas para desarrollar tu masa muscular y fuerza máxima sin preocupaciones.
Beneficios del calzado de powerlifting
El calzado de powerlifting tiene una gran cantidad de beneficios en tu entrenamiento, sin duda alguna te ayudarán a cumplir tus objetivos. Primero hablaremos de los beneficios de las típicas zapatillas de halterofilia.
El primero es la seguridad, ya que aumentan tu estabilidad gracias a la suela dura que tienen. Esto, además, te ayuda a empujar más fuerte y levantar más kilos.
También te pueden ayudar a bajar más en sentadilla, así ganas profundidad e incluso verticalidad. Aunque esto deberías trabajarlo con ejercicios de elasticidad también.
Incluso en press banca tienen beneficios, puedes apoyar el pie completamente en el suelo mientras que, gracias al tacón, puedes simular tener solo apoyada la punta de los pies.
Ahora hablaremos del calzado con suela plana. Este es muy útil en peso muerto, porque nos permite disminuir el recorrido y estar estables. En press de banca y en sentadilla también pueden irte bien, hay numerosos levantadores también que utilizan una suela plana en vez del típico calzado de halterofilia (zapatillas con tacón).
Evita lesiones, ya que eres capaz de realizar mejor el ejercicio gracias a la estabilidad que aportan. Son muy robustas y firmes lo que te permite empujar mejor con las piernas en el suelo y, gracias a que te permiten bajar de una manera más eficiente también realizas mejor la técnica.
Como elegir las mejores zapatillas para powerlifting
Elegir las mejores zapatillas para powerlifting no es complicado si sigues nuestros consejos. Debes ser consciente de que no siempre lo más caro es mejor y que dependiendo de tus palancas y movilidad te irá mejor una u otra.
Una buena zapatilla de powerlifting debe de tener una suela dura, aunque tienen cierto grado de flexibilidad. Además la suela debe ser plana, a diferencia de las típicas zapatillas de running que no aportan nada de estabilidad y, a medida que cargas más peso, esto se acentúa.
El tacón debe ser el adecuado para ti, hay zapatillas con un tacón más grande y otras con uno más pequeño. Simplemente elige aquél que te vaya mejor.
Al final, también, las mejores zapatillas de halterofilia para ti deben adecuarse a tus necesidades y características.
Diferencias zapatillas de halterofilia baratas vs caras
Unas zapatillas de halterofilia baratas son una muy buena opción si estás comenzando. Te explico, la diferencia con unas zapatillas deportivas caras van a ser mínimas y, como acabas de empezar, no es necesario tampoco gastarse mucho dinero en ellas.
Prueba, experimenta, y si de verdad te gusta este deporte de fuerza te invito a probar unas nuevas.
Podríamos hablar de calidad pero depende mucho de marcas, nosotros hemos probado de todo tipo y no hay gran diferencia, quizá más en el tipo de tacón (más o menos pequeño), pero prácticamente es lo mismo y hay zapatillas más caras sin mucho tacón (no significa que más caro más tacón ni viceversa).
Cuando usar zapatillas de halterofilia
Las usaremos en cualquier sesión de entrenamiento de sentadilla o press de banca. Una vez hayamos calentado correctamente podremos equiparlas para empezar a calentar con la barra.
Es común, también, realizar durante una temporada estos ejercicios con una zapatilla plana. Todo para obtener un poco de movilidad, un estímulo diferente y, más tarde, volver a ellas.
Zapatillas de powerlifting para sentadilla
Unas zapatillas para sentadillas que nos permitan levantar una gran cantidad de kilos con seguridad y firmeza deben tener una suela firme y ser robustas.
Podemos elegir entre unas zapatillas de halterofilia (con tacón) o unas zapatillas planas sin tacón. Ambas opciones son muy interesantes aunque, en la mayoría de los casos, unas zapatillas con tacón son más interesantes.
Si te falta movilidad, acabas de empezar, o simplemente te encuentras más cómodo, unas zapatillas de powerlifting con tacón sin duda son las que tienes que comprar.
Te ayudarán a realizar el ejercicio más vertical y serás capaz de hacer una sentadilla con peso más profunda.
Las zapatillas planas suelen utilizarse cuando se realiza una sentadilla barra baja. Es muy importante que tengas una buena coordinación y movilidad para que no te quedes a medio camino bajando. Pero también son una opción muy interesante si este es tu caso.
Al fin y al cabo depende de ti. Tu elasticidad, preferencias y palancas determinarán esto.
Zapatillas de powerlifting para press de banca
Puedes optar tanto por unas zapatillas sin tacón como por unas zapatillas para levantamiento de pesas de halterofilia.
Te recomendamos probar ambas, unas planas pueden servirte para estar muy estable, aumentar el arco lumbar y estar bien compacto. Pero unas de halterofilia no se quedan cortas, también puedes arquear la espalda bastante e ir compacto.
Por eso mismo depende de cada individuo, conocemos ambos casos y, ya que solemos tener las zapatillas deportivas para sentadillas, ¿por qué no probar?
Zapatillas de powerlifting para peso muerto
En peso muerto sí, unas zapatillas para peso muerto deben ser planas y sin tacón. La suela no necesariamente debe ser dura pero sí debe ser escasa para disminuir el recorrido y acercarnos lo máximo posible al suelo.
Unas zapatillas de boxeo son una buena opción, al fin y al cabo lo que importa es que la suela sea pequeña y no lleven tacón.