Arco lumbar en press de banca, ¿sí o no? Aquí os vamos a explicar todo lo que necesitáis saber para entender qué es mejor y si realmente merece la pena arquear o no la espalda en press de banca, ¿comenzamos? ¿Por qué arquear la espalda en press de banca? Porque así tenemos menos recorrido y podemos levantar más kilos en […]
Si no entiendes como pueden haber competidores que levanten tantísimos kilos o que tienen una técnica envidiable y crees que es imposible lograr sus marcas nosotros destapamos el secreto de los mejores powerlifters. ¿Cómo lo hacen?¿Qué comen?¿Cómo entrenan?¿Son realmente de este planeta? Descubre lo que marca la diferencia. Si quieres leer algunos artículos que te pueden ser de ayuda te […]
¿Vas a comenzar a entrenar powerlifting y no sabes cómo hacerlo?¿Estás estancado y no sabes por qué?¿O simplemente quieres aprender un poquito más y aplicar estos conocimientos a tu entrenamiento?Pues bien, para esto y mucho más, quédate con nosotros que sólo es el principio. Como empezar a entrenar powerlifting Lo primero de todo es no caer en el error de […]
Seguro que os habéis preguntado esto alguna vez, ¿cómo elijo una categoría de peso en powerlifting para competir?¿cuál es la mejor para mi?¿cómo me decido? Pues bien, aquí os damos la respuesta a todo esto para que podáis competir en powerlifting en las mejores condiciones posibles. Porque es extremadamente difícil elegir una categoría de peso ideal y es necesario profundizar […]